经常口腔溃疡和牙龈出血是怎么回事

经常口腔溃疡和牙龈出血可能与维生素缺乏、口腔卫生不良、免疫系统异常、局部创伤、血液疾病等因素有关，可通过调整饮食、改善口腔护理、药物治疗等方式干预。

1、维生素缺乏

长期缺乏维生素B2、B12或维生素C可能导致口腔黏膜修复能力下降，表现为反复口腔溃疡和牙龈出血。日常可增加动物肝脏、深绿色蔬菜、柑橘类水果等富含维生素的食物摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

2、口腔卫生不良

牙菌斑堆积会刺激牙龈组织引发炎症，伴随刷牙时出血和溃疡反复发作。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线及含氯己定的漱口水，每半年进行一次专业洁牙。

3、免疫系统异常

白塞病、克罗恩病等自身免疫性疾病可能以口腔溃疡为首发症状，常合并牙龈出血。需通过免疫抑制剂如沙利度胺片、泼尼松片控制病情，同时监测血常规变化。

4、局部创伤

锐利牙尖或不良修复体持续摩擦黏膜可形成创伤性溃疡，继发感染后波及牙龈。需调磨尖锐牙体，更换合适义齿，溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。

5、血液疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍，表现为自发性牙龈出血伴广泛口腔溃疡。需完善血常规、凝血功能检查，确诊后采用环孢素软胶囊、氨甲环酸片等药物治疗。

保持规律作息和均衡饮食有助于改善口腔黏膜状态，每日饮用足量水分维持唾液分泌，避免过烫或辛辣食物刺激。选择软毛牙刷并采用竖刷法清洁牙齿，出现持续出血或溃疡超过两周未愈时需及时就诊血液科或口腔黏膜科。孕妇及青少年群体出现相关症状时，家长应协助记录发作频率并陪同就医。