女人基本上是几岁停止长身高的啊

女性通常在16-18岁停止长高，具体时间受遗传、营养、激素水平等因素影响。

女性身高增长主要依赖于骨骨骺线的闭合情况。青春期启动后，生长激素和性激素共同作用促进骨骼发育，月经初潮后身高增速会逐渐放缓。多数女性在骨骺完全闭合前可维持1-3年的缓慢生长，此时保证每日摄入300-500毫升牛奶、50-75克瘦肉及适量绿叶蔬菜有助于充分发挥生长潜力。规律进行跳绳、篮球等纵向运动也能刺激生长板软骨细胞增殖。

部分女性可能因垂体功能异常、甲状腺功能减退或特发性矮小症等病理因素导致骨骨骺闭合延迟，临床表现为18岁后仍持续生长。这类情况需通过骨龄片评估骨骨骺状态，若确诊为生长激素缺乏症可考虑重组人生长激素注射液治疗。但若无明确病理性因素，20岁后继续长高的概率极低。

建议青春期女性每半年测量一次身高并记录变化曲线，发现生长停滞或异常加速应及时就医检查。日常注意保持22点前入睡以促进生长激素分泌，避免过度节食或摄入含糖饮料影响钙质吸收。成年后若对身高不满意，可通过改善体态、选择合适鞋款等非医疗方式视觉增高。