月子恶露一般多久干净

月子恶露一般持续2-6周，具体时间与分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。

自然分娩的产妇恶露排出时间通常为2-4周，初期为鲜红色血性恶露，3-4天后转为淡红色浆液恶露，10天后逐渐变为白色恶露。剖宫产产妇因手术创伤可能延长至3-6周，血性恶露持续时间略长于顺产。哺乳会促进子宫收缩，有助于恶露排出，可能缩短持续时间。若恶露超过6周未净、出现异味或伴随发热腹痛，需警惕宫腔感染或胎盘残留。日常应注意会阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。

产后应保持充足休息，避免提重物和剧烈运动，饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，适量补充维生素C促进铁吸收。观察恶露颜色、气味和量的变化，定期进行产后复查，若发现异常出血或持续不净应及时就医。保持心情愉悦有助于身体恢复，可进行轻柔的产后康复操促进盆腔血液循环。