腰椎歪了怎样治疗

腰椎歪斜可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据病因和严重程度选择。腰椎歪斜可能与不良姿势、脊柱侧弯、椎间盘突出等因素有关。

物理治疗是轻度腰椎歪斜的首选方式，包括牵引、按摩。牵引通过外力帮助腰椎复位，按摩可缓解肌肉紧张。中度腰椎歪斜可能需要佩戴矫形支具，支具能提供外部支撑并纠正姿势。药物治疗适用于伴随疼痛的情况，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片。严重腰椎歪斜或保守治疗无效时需手术，如椎体融合术或椎弓根螺钉固定术。康复训练对术后恢复很重要，包括核心肌群锻炼和柔韧性训练。

腰椎歪斜患者日常需保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，使用符合人体工学的座椅和床垫。适度运动如游泳、瑜伽有助于增强腰背肌肉力量，但应避免剧烈扭转腰部的动作。控制体重可减轻腰椎负担，饮食注意补充钙和维生素D。急性期疼痛时可热敷缓解症状，但温度不宜过高以防烫伤。若症状持续加重或出现下肢麻木无力，应及时就医评估是否需要调整治疗方案。