万能草的常见用法有哪些

万能草通常指艾草，其常见用法主要有艾灸、泡脚、煮水饮用、制作香囊、外敷等。

1、艾灸

艾草晒干后制成艾条或艾柱，可用于艾灸疗法。通过点燃艾条熏烤特定穴位，有助于温通经络、驱散寒湿。艾灸常用于缓解关节疼痛、女性痛经、胃肠不适等症状。操作时需注意保持安全距离，避免烫伤皮肤。

2、泡脚

将干燥艾叶煮沸后兑入温水中泡脚，能促进足部血液循环，改善手脚冰凉症状。艾草中的挥发油成分可通过皮肤吸收，帮助缓解疲劳。建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟。

3、煮水饮用

新鲜或干燥艾叶加水煎煮后饮用，传统医学认为可温经止血。适用于虚寒体质人群，但阴虚火旺者不宜长期服用。建议每次取3-5克干艾叶，煮沸后小火煎10分钟，待水温适宜后饮用。

4、制作香囊

将艾叶与薄荷、藿香等草药混合制成香囊，悬挂于室内或随身携带。艾草的特殊气味能驱避蚊虫，同时具有安神助眠作用。需定期更换香囊内药材以保持效果，建议每2-3个月更换一次。

5、外敷

新鲜艾叶捣碎后敷于患处，可缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒。艾草煎水湿敷还能改善轻度皮肤炎症。外敷前需测试皮肤敏感性，出现红肿应立即停用。皮肤破损处禁止使用艾草外敷。

使用艾草时需注意个体差异，孕妇、过敏体质者慎用。艾灸等专业疗法应在医师指导下进行，自行操作可能引发不良反应。日常保存艾草应置于阴凉干燥处，防止霉变。若出现头晕、皮疹等不适症状，应立即停止使用并就医咨询。