什么时候上避孕环

避孕环一般在月经干净后3-7天放置较为合适，此时子宫内膜较薄，操作安全性高且避孕效果稳定。

月经干净后3-7天是放置避孕环的常规时机，此时子宫内膜处于增殖早期，厚度适中，可减少术中出血风险。同时宫颈口尚未完全闭合，便于器械通过，降低子宫穿孔概率。该时段激素水平较低，避孕环对内分泌干扰较小，能快速适应宫腔环境。放置后需观察阴道出血情况，2周内禁止盆浴和性生活，避免剧烈运动以防环位移动。术后1个月需复查超声确认环位，此后每年定期检查一次。

人工流产后可立即放置避孕环，此时宫口松弛且子宫收缩良好，但需排除感染风险。产后42天恶露干净且子宫复旧完成时也可放置，哺乳期妇女建议选择不含激素的惰性环。紧急避孕需在无保护性行为后5天内放置含铜环，但需排除妊娠可能。绝经后半年至1年需及时取环，避免子宫萎缩导致嵌顿。特殊情况下如子宫畸形、急性盆腔炎等需暂缓放置，经治疗评估后再决定。

放置避孕环后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。饮食上多摄入富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，预防放置后可能的月经量增多引起的贫血。3个月内避免提重物和长时间站立，减少腹压增加导致环脱落的风险。出现持续腹痛、发热或异常出血应及时就医，排除感染或环移位。不同避孕环的使用期限各异，金属环可放置10-15年，含药环通常5年更换，需严格遵循医生建议的时间节点进行更换或取出。