尾骨骨折了怎么办

尾骨骨折可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、坐垫辅助、手术治疗等方式缓解。尾骨骨折通常由跌倒、撞击、骨质疏松、分娩创伤、交通事故等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床1-2周，避免久坐或压迫患处。采用侧卧或俯卧位减轻尾骨压力，必要时使用环形坐垫分散压力。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，2周后逐步恢复轻度活动。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。若伴随肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片等骨营养补充剂。

3、物理治疗

伤后48小时可开始局部冰敷，每次15-20分钟。2周后转为热敷促进血液循环，配合超短波、超声波等理疗加速愈合。康复期可进行骨盆底肌训练，增强局部肌肉支撑力。

4、坐垫辅助

选择中间镂空的环形坐垫或充气坐垫，使尾骨悬空减少压迫。坐姿保持身体微微前倾，避免后仰加重疼痛。久坐时每30分钟站立活动1次，日常避免骑自行车等挤压尾骨的活动。

5、手术治疗

严重移位或保守治疗3个月无效者需考虑尾骨切除术。手术通过骶尾关节离断去除骨折段，术后需预防感染并配合生物力学重建训练。该术式可能导致排便功能暂时性异常，需严格评估适应症。

恢复期间应增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐、深绿色蔬菜，避免辛辣刺激饮食。睡眠时采用侧卧位并在膝间夹枕，如厕时使用坐便器辅助架。定期复查X线观察愈合情况，若出现持续剧痛、发热或排便障碍需立即就医。多数患者经规范治疗6-8周可基本恢复日常活动。