背部正中间的脊椎骨疼怎么办呢

背部正中间的脊椎骨疼可通过热敷理疗、药物治疗、中医推拿、姿势调整、手术治疗等方式缓解。该症状可能由肌肉劳损、脊柱退行性变、骨质疏松、强直性脊柱炎、椎体骨折等原因引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或暖水袋每日热敷疼痛部位15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。配合低频脉冲电疗等物理治疗能增强效果。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用高温理疗。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症反应，配合甲钴胺片营养神经。骨质疏松患者需联合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等抗骨质疏松药物。强直性脊柱炎患者可能需要注射重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白。

3、中医推拿

由专业医师采用滚法、按揉法等手法松解竖脊肌痉挛，配合拔罐疗法改善气血运行。急性期禁用重手法推拿，椎体骨折患者禁止推拿。建议每周2-3次，10次为1疗程。

4、姿势调整

避免久坐超过1小时，使用符合人体工学的靠垫支撑腰椎。睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。办公时调整显示器高度使视线平视，每30分钟起身活动。

5、手术治疗

椎体压缩骨折超过50%或伴有神经压迫时，可能需行椎体成形术或椎弓根螺钉内固定术。严重脊柱畸形患者需考虑截骨矫形手术。术后需佩戴支具3-6个月，逐步进行康复训练。

日常应避免搬运重物及突然扭转脊柱的动作，加强腰背肌锻炼如小燕飞、五点支撑等动作，每周3-4次，每次15-20分钟。饮食注意补充维生素D和钙质，每日晒太阳20-30分钟。疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、大小便功能障碍时需立即就医。