怀孕几个月会出现水肿

怀孕期间水肿多出现在孕5-6个月，即孕20-24周左右，随着孕周增加可能逐渐明显。水肿发生与子宫增大压迫盆腔静脉、激素变化导致水钠潴留、血液稀释等因素有关，常见于下肢和脚踝。

孕中期子宫逐渐增大可能压迫下腔静脉和盆腔血管，影响下肢血液回流，组织间隙液体增多会出现脚踝和小腿水肿，长时间站立或久坐会加重水肿，休息或抬高下肢有助于缓解。孕期孕酮和雌激素水平升高导致肾小管对钠的重吸收增加，体内水分滞留组织间隙引发水肿，摄入过多高盐食物可能加重水肿，建议饮食清淡并适当控制钠盐摄入。孕期血容量增加超过红细胞增加幅度，血液相对稀释后血浆胶体渗透压降低，水分容易从血管渗出到组织间隙，常见于下午或晚间出现下肢浮肿，晨起时可能减轻。体重增长过快会增加下肢负担，影响血液循环加速水肿发生，需合理控制体重增长幅度。炎热环境或穿着过紧衣物可能阻碍局部血液循环，加重水肿程度，保持凉爽宽松的衣着有助于减轻症状。

建议孕妇采取左侧卧位改善子宫对血管的压迫，每日适当散步促进血液循环，饮食中增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，避免长时间站立或行走，若出现上肢或面部水肿、血压升高需及时就医排除妊娠期高血压疾病。