孕妇几个月开始水肿

几乎每个女性在怀孕之后都会出现水肿症状，身体水肿会给日常带来很多不便，而且水肿还会使身材走样。有些女性是第一次怀孕，虽然知道怀孕会水肿，但是并不太了解具体情况，比如她们并不知道什么时候会水肿。那么孕妇几个月开始水肿呢？

一、孕妇几个月会开始水肿
　　女性水肿和血容量增加有关，一般在怀孕40天左右体内的血容量就会逐渐增加，从这个时候开始孕妇就出现了水肿症状。很多女性刚怀孕时水肿并不明显，很容易被人忽视掉，不过血容量是不断增加的，所以水肿也会越来越明显。一直到怀孕34周时血容量增加数值达到最高峰，此后数月虽然体内血液不再增加，但血容量会一直维持在最高水平，一般分娩后两个星期左右会恢复孕前水平，水肿也会慢慢消失。

二、孕妇水肿注意事项
　　1、适量运动
　　怀孕之后很多女性因为水肿而身材过于笨重，这导致她们喜欢躺着，其实能够行走的孕妇可以平时多散步，即使不到户外运动也可以在家里挥动手臂，这样能够促进血液循环、减轻水肿症状。
　　2、穿着舒适
　　发生水肿时应该选择宽松又舒适的衣服，有些衣服虽然好看但是却是紧身的，这类衣服会加重血液循环不畅症状，会使水肿更加明显。而且平时也不要带戒指和其他首饰，因为双手也会水肿。
　　3、充分休息
　　有些孕妇身体状况比较差，常常会觉得疲乏无力，这也会导致浮肿症状加重，所以平时多注意休息，保证充分的睡眠时间。

4、合理饮食
　　多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜，提高身体利尿解毒的能力，促进机体新陈代谢。