骨折了什么东西不能吃

骨折患者应避免食用高盐、高糖、高脂食物及酒精、浓茶等刺激性饮品。骨折愈合期间需控制饮食结构，减少可能干扰骨骼修复或加重炎症反应的食物摄入。

高盐食物如腌制食品、加工肉类可能导致钠摄入过量，加速钙质流失，影响骨骼矿化。高糖食品如甜点、含糖饮料会抑制成骨细胞活性，延缓愈合进程。油炸食品、肥肉等高脂食物可能诱发炎症反应，加重局部肿胀疼痛。酒精会抑制骨细胞增殖，干扰维生素D代谢，浓茶中的鞣酸可能阻碍铁和钙吸收。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒可能加重患处血液循环异常，增加不适感。

骨折恢复期建议选择富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，补充钙质的乳制品、豆制品，以及富含维生素C的新鲜蔬菜水果。保持适度活动促进血液循环，避免患肢长时间制动。定期复查X线观察骨痂形成情况，严格遵医嘱进行康复训练。夜间睡眠时抬高患肢有助于减轻水肿，注意保持石膏或支具干燥清洁。若出现固定器松动、皮肤异常变色或剧烈疼痛需立即就医。