得了颈椎病头痛怎么办

颈椎病头痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病头痛通常与颈椎退行性变、局部炎症刺激、椎动脉受压、神经根受压、肌肉紧张等因素有关。

1、药物治疗

颈椎病头痛可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺片促进神经修复。避免自行用药或超剂量使用。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，牵引治疗可减轻椎间盘压力，中频脉冲电刺激能放松颈部肌肉。需在专业康复师指导下进行，急性期慎用牵引。

3、生活方式调整

保持正确坐姿避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，每隔1小时活动颈部5分钟。避免突然转头动作，睡眠时选择高度适中的枕头支撑颈椎生理曲度。

4、中医调理

针灸取风池穴、天柱穴等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉粘连，中药熏蒸可用桂枝、羌活等药材温经通络。需由正规中医师操作，皮肤破损者禁用。

5、手术治疗

对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。

日常应避免颈部受凉，夏季空调房可佩戴丝巾保暖，冬季外出穿高领衣物。工作间隙可做米字操等颈部舒缓运动，动作需缓慢轻柔。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。若头痛伴随上肢麻木、行走不稳等症状需立即就医。