早上起床口干舌燥是什么
早上起床口干舌燥是口腔干燥的症状，可能由环境干燥、夜间张口呼吸等生理性因素引起，也可能与糖尿病、干燥综合征、药物副作用等病理性因素有关。
一、环境因素
睡眠环境湿度较低，例如在空调房或暖气房中过夜，会导致呼吸道及口腔黏膜水分蒸发过快，从而引起晨起口干。这是一种常见的生理性反应，通常通过增加室内湿度，如使用加湿器，或在睡前适量饮水即可缓解。改善卧室通风，避免空气过于干燥，也有助于减少此类症状的发生。
二、睡眠习惯
夜间习惯性张口呼吸是导致晨起口干的常见原因。这可能源于鼻塞、过敏性鼻炎或睡眠姿势不当。张口呼吸会使气流直接经过口腔，加速唾液蒸发。针对这种情况，建议侧卧睡眠以改善呼吸通道，若因鼻部疾病所致，需积极治疗原发病。白天有意识地进行鼻呼吸训练，对纠正不良呼吸习惯也有帮助。
三、饮食与水分摄入
睡前摄入过咸、过辣的食物，或饮用了含酒精、咖啡因的饮品，会增加身体的渗透压，促使水分排出，导致夜间脱水。晚餐清淡，睡前1-2小时避免刺激性饮食，并适当补充水分，但不宜大量饮水以免夜尿频繁影响睡眠。白天保证充足的饮水量，是预防晨起口干的基础。
四、糖尿病
晨起口干可能是糖尿病的早期信号之一。糖尿病与血糖水平持续升高有关，高血糖会导致渗透性利尿，使身体丢失大量水分，从而引起口干、多饮、多尿等症状。患者通常还伴有乏力、体重下降等表现。治疗需在医生指导下进行，包括生活方式干预和药物治疗，常用药物有盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，旨在控制血糖，缓解症状。
五、干燥综合征
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，特别是唾液腺和泪腺，导致腺体分泌减少。口干是该病的核心症状，常伴有眼睛干涩、吞咽干性食物困难，部分患者可能出现关节疼痛。该病的发病与免疫系统异常攻击自身腺体有关。治疗以缓解症状和控制系统性病变为主，常用药物包括茴三硫片、盐酸溴己新片等促进唾液分泌，严重时需使用免疫抑制剂如硫酸羟氯喹片，均须严格遵医嘱使用。
若晨起口干症状持续不缓解或伴有明显多饮、多尿、眼干、关节痛等其他不适，建议及时就医，进行血糖、自身抗体等相关检查以明确诊断。日常生活中，应注意保持睡眠环境适宜的湿度，调整饮食结构，避免睡前摄入利尿物质，并养成规律饮水的习惯。对于因特定疾病引起的口干，积极配合医生进行规范治疗是改善症状的关键，切勿自行判断或用药。
