过敏性鼻炎鼻塞该咋办

过敏性鼻炎鼻塞可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、避免过敏原

减少接触已知过敏原是缓解鼻塞的基础措施。花粉过敏者需在花粉季关闭门窗，外出佩戴口罩；尘螨过敏者应定期清洗床品并使用防螨罩；动物皮屑过敏者需避免饲养宠物或限制宠物活动区域。保持室内湿度低于50%有助于抑制霉菌生长。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和炎性分泌物。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日1-2次用0.9%氯化钠溶液冲洗。冲洗时头部倾斜45度，避免呛咳。该方法对孕妇和儿童安全性较高，但中耳炎患者慎用。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻黏膜水肿，需连续使用2周见效。抗组胺药如氯雷他定片能阻断过敏反应，缓解鼻塞和喷嚏。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片适用于合并哮喘的患者。以上药物均需遵医嘱使用。

4、免疫治疗

针对尘螨、花粉等明确过敏原可进行脱敏治疗。通过3-5年皮下注射或舌下含服过敏原提取物，使机体逐渐产生耐受。该疗法可改变疾病自然进程，但治疗初期可能出现局部红肿等不良反应。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的下鼻甲肥大患者，可考虑低温等离子消融术缩小鼻甲体积。严重鼻中隔偏曲者需行鼻中隔成形术。术后需定期复查，配合药物维持治疗以防复发。

过敏性鼻炎患者日常应注意保暖避免冷空气刺激，饮食上减少辛辣食物摄入。适当运动如游泳可改善鼻腔通气功能，但雾霾天应避免户外活动。卧室使用空气净化器，定期更换滤网。若症状持续加重或出现头痛、嗅觉减退等情况，应及时到耳鼻喉科就诊评估。