不知道来月经同房了怎么办

月经期同房可能增加感染风险，建议立即停止性行为并观察身体反应。月经期同房可能由缺乏生理知识、避孕需求或突发性冲动等因素引起，可通过清洁护理、感染监测、药物预防、妇科检查、心理疏导等方式处理。

1、清洁护理

使用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。选择透气棉质内裤并频繁更换卫生巾，防止经血滞留滋生细菌。清洁后保持局部干燥，暂时避免盆浴或游泳。

2、感染监测

观察3-5天内是否出现异常分泌物、下腹坠痛或发热等症状。若出现黄色脓性白带伴异味，可能与细菌性阴道炎有关，需就医进行白带常规检查。

3、药物预防

存在高危行为时，可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片预防厌氧菌感染，或克霉唑栓剂预防真菌感染。禁止自行服用抗生素，以免破坏正常菌群平衡。

4、妇科检查

同房后持续腹痛或出血量突增时，需做妇科超声排除子宫内膜异位症或盆腔炎。医生可能根据情况开具盐酸左氧氟沙星胶囊等抗感染药物。

5、心理疏导

因意外事件产生焦虑时，可通过正念呼吸缓解紧张情绪。伴侣间应坦诚沟通，共同学习月经期生理特点和健康防护知识。

月经期需避免剧烈运动和重体力劳动，每日饮用1500-2000毫升温水促进代谢。饮食选择富含铁元素的红肉、动物肝脏及深绿色蔬菜，补充经期流失的营养。穿着宽松衣物减少腹部压迫感，保证每日7-8小时睡眠。若出现持续头痛、严重乏力或经血颜色发黑等异常，应及时到妇科门诊就诊。