不知道来例假同房了怎么办

不知道来例假同房了通常无须过度担忧，但需注意观察身体反应并加强卫生护理。经期同房可能增加感染风险或引发不适，可通过清洁护理、观察症状、调整生活习惯等方式处理。

1、清洁护理

立即用温水清洗会阴部位，避免使用刺激性洗液。经期宫颈口轻微扩张，同房后细菌易侵入，清洁可降低感染概率。建议选择纯棉透气内裤，每日更换1-2次卫生巾，保持局部干燥。若出现瘙痒或灼热感，可遵医嘱使用红核妇洁洗液冲洗。

2、观察症状

密切留意腹痛、异常出血或分泌物变化。经期同房可能刺激子宫收缩导致痛经加重，若持续剧烈腹痛伴发热，需警惕盆腔炎。异常出血量超过平时月经量或出现血块时，应及时就医排查子宫内膜异位等疾病。

3、调整生活习惯

避免剧烈运动或重体力劳动，建议卧床休息1-2天。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，补充经血流失的铁元素。禁止盆浴、游泳等可能引起逆行感染的行为，下次月经结束前暂停性生活。

4、预防感染

经期同房后3天内可遵医嘱口服甲硝唑片预防感染，若出现黄色脓性分泌物，可能需使用头孢克肟胶囊抗炎治疗。糖尿病患者或免疫力低下者更需警惕，必要时检测阴道分泌物常规。

5、就医指征

出现持续发热、恶臭分泌物或严重盆腔坠胀感应立即就诊妇科。医生可能进行妇科检查、B超或分泌物培养，确诊后常用药物包括左氧氟沙星片、妇科千金胶囊等。有避孕需求者需排除妊娠可能。

经期女性免疫力较低，建议后续月经周期避免同房。日常可饮用生姜红糖水缓解宫寒，规律作息有助于维持激素平衡。若反复出现同房后异常出血，需排查宫颈病变，定期进行宫颈癌筛查。保持平和心态，多数情况下正确护理后不会造成严重后果。