蛤乸草的好处与功效

蛤乸草一般是指车前草，具有清热利尿、祛痰止咳、凉血解毒等功效，适量食用有助于缓解水肿、咳嗽、咽喉肿痛等症状。车前草的好处主要有改善泌尿系统功能、缓解呼吸道炎症、辅助降血压、促进伤口愈合、调节胃肠功能。

1、改善泌尿系统功能

车前草含有车前子苷等成分，能增加尿液排出量，有助于缓解泌尿系统感染引起的小便短赤、排尿疼痛。可与白茅根配伍煎服，但肾功能不全者需慎用。

2、缓解呼吸道炎症

其黏液质能保护呼吸道黏膜，减轻支气管炎或咽喉炎导致的咳嗽痰多。鲜品捣汁含漱可缓解咽喉肿痛，但脾胃虚寒者不宜长期服用。

3、辅助降血压

车前草中的黄酮类物质具有轻度扩张血管作用，对高血压引起的头晕目眩有一定调节效果。建议与决明子配伍使用，低血压人群应避免大量食用。

4、促进伤口愈合

新鲜车前草叶捣烂外敷，其抗菌成分能抑制金黄色葡萄球菌等病原体，加速皮肤溃疡或轻度烫伤的恢复。外用前需清洁创面，开放性伤口慎用。

5、调节胃肠功能

车前草膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化不良或便秘。晒干后泡水饮用能缓解胃热导致的腹胀，但腹泻期间应暂停使用。

使用车前草时建议选择无污染的新鲜植株或正规药材，避免与寒凉食物同食。孕妇及过敏体质者使用前应咨询中医师，出现皮疹或腹泻需立即停用。日常可配伍薏苡仁、茯苓等利水渗湿药材增强效果，但不宜替代药物治疗严重疾病。