阳痿中医如何调理

阳痿中医调理方法主要有补肾壮阳、疏肝解郁、活血化瘀、健脾益气、清利湿热等。阳痿在中医称为勃起功能障碍，多与肾虚、肝郁、血瘀、脾虚、湿热等因素有关，需辨证施治。

1、补肾壮阳

肾阳虚型阳痿表现为勃起无力、腰膝酸软、畏寒肢冷，可选用右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等温补肾阳。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等温补食物，避免生冷寒凉饮食。艾灸关元、命门等穴位也有助于改善肾阳不足。

2、疏肝解郁

肝气郁结型阳痿多因情志不畅导致，伴有胸胁胀满、烦躁易怒，可用柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝理气。保持情绪舒畅，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免长期精神紧张。

3、活血化瘀

血瘀型阳痿常见于外伤或久病者，表现为阴茎刺痛、舌质紫暗，可选用血府逐瘀汤、少腹逐瘀颗粒等活血化瘀。配合针灸三阴交、血海等穴位，促进局部血液循环。

4、健脾益气

脾虚型阳痿伴随食欲不振、肢体倦怠，需用归脾汤、补中益气丸等健脾益气。饮食宜选择山药、红枣、小米等易消化食物，避免过度劳累损伤脾胃功能。

5、清利湿热

湿热下注型阳痿多见阴囊潮湿、小便黄赤，可用龙胆泻肝丸、四妙丸等清热利湿。减少辛辣油腻食物摄入，保持会阴部清洁干燥，湿热较重时可配合拔罐疗法。

中医调理阳痿需坚持3-6个月，期间应规律作息，避免熬夜和过度手淫。饮食宜清淡营养，适量食用牡蛎、泥鳅等富含锌元素的食物。保持适度运动如快走、深蹲等增强盆底肌肉力量，同时与伴侣加强沟通缓解心理压力。若调理效果不佳或伴有其他慢性疾病，建议及时到正规中医院男科就诊，避免自行长期服药。