肌肉拉伤看哪个科

肌肉拉伤通常建议就诊骨科或运动医学科。肌肉拉伤可能由运动损伤、外力牵拉、肌肉疲劳等因素引起，主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、骨科

骨科是处理肌肉骨骼系统疾病的专科，肌肉拉伤属于肌肉软组织损伤范畴。骨科医生可通过体格检查评估拉伤程度，若伴有肌腱断裂或严重血肿，可能需超声或核磁共振成像辅助诊断。对于轻度拉伤通常建议制动休息、冷敷及弹性绷带加压包扎，中重度拉伤可能需支具固定或康复训练指导。若合并骨折或关节脱位，骨科医生可同步处理。

2、运动医学科

运动医学科专注于运动相关损伤的诊疗与康复，尤其适合运动员或经常运动人群的肌肉拉伤。该科室能提供更专业的运动功能评估，制定阶梯式康复计划，包括早期冷热交替疗法、中后期肌肉力量训练及本体感觉恢复。对于反复拉伤或慢性肌肉劳损，运动医学科可分析动作模式缺陷，预防再次损伤。

肌肉拉伤后48小时内应遵循RICE原则：休息制动、冰敷患处、弹性绷带加压包扎、抬高患肢。避免早期热敷或按摩以免加重出血。恢复期可逐步进行低强度拉伸，如踝泵运动或上肢钟摆练习，促进血液循环。日常注意运动前充分热身，加强核心肌群训练，使用护具保护易伤部位。若疼痛持续超过1周或出现皮肤淤紫、关节异常响声，须及时复诊排除韧带损伤或骨裂。