孕妇低血糖吃什么补

孕妇低血糖可以适量吃含糖食物、全谷物、高蛋白食物、坚果类及富含维生素的水果，必要时需遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物。

一、食物

1、含糖食物

孕妇低血糖发作时可立即食用糖果、蜂蜜或果汁等快速升糖食物，能迅速缓解头晕、出汗等症状。但需注意控制摄入量，避免血糖波动过大。

2、全谷物

燕麦、糙米等全谷物富含复合碳水化合物，可缓慢释放葡萄糖，帮助维持血糖稳定。建议作为主食搭配蛋白质食用。

3、高蛋白食物

鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物能延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。可与碳水化合物搭配食用，如鸡蛋搭配全麦面包。

4、坚果类

杏仁、核桃等坚果含健康脂肪和膳食纤维，有助于平稳血糖。可作为加餐食用，每次10-15克为宜。

5、富含维生素的水果

苹果、蓝莓等低升糖指数水果提供维生素和抗氧化剂，建议在两餐之间适量食用，避免空腹大量摄入。

二、药物

1、葡萄糖注射液

严重低血糖时需遵医嘱静脉注射葡萄糖注射液，适用于意识模糊或无法进食的紧急情况。

2、葡萄糖酸钙片

合并钙缺乏的孕妇可遵医嘱补充葡萄糖酸钙片，但需监测血糖和血钙水平。

3、复合维生素B片

维生素B族参与糖代谢，缺乏可能加重低血糖，需在医生指导下补充。

4、生脉饮口服液

中医辨证为气阴两虚者可用生脉饮口服液辅助调理，需由中医师指导使用。

5、黄芪颗粒

黄芪具有补气升阳作用，对反复低血糖孕妇可能有一定辅助效果，须遵医嘱服用。

孕妇低血糖日常应规律进食，每日5-6餐少量多餐，避免空腹时间过长。随身携带糖果应急，避免单独外出。适当进行散步等低强度运动有助于改善胰岛素敏感性。定期监测血糖，如频繁发作需及时就医排查妊娠糖尿病等潜在疾病。保证充足睡眠，减少压力，避免过度劳累。饮食注意荤素搭配，烹饪方式以蒸煮为主，限制精制糖摄入。