带了牙套不能吃什么

戴牙套期间应避免食用过硬、过黏、过冷或过热的食物，主要有甘蔗、年糕、冰块、碳酸饮料、坚果等。

1、甘蔗

甘蔗质地坚硬，咀嚼时可能对牙套托槽或弓丝造成机械性损伤，导致托槽脱落或弓丝变形。牙套佩戴初期牙齿移动过程中牙根可能出现轻微吸收，咬硬物可能加重牙齿松动。建议将水果榨汁或切小块食用。

2、年糕

糯米类食物黏性较强，容易黏附在牙套缝隙和牙齿表面，增加清洁难度。残留食物可能引发牙龈炎症或龋齿，影响正畸治疗效果。食用后需立即使用牙缝刷和冲牙器彻底清洁。

3、冰块

低温刺激可能导致正畸牙齿出现敏感症状，咬冰块产生的剪切力可能使粘接剂断裂。牙齿移动期间牙髓处于敏感状态，冷刺激可能诱发短暂性尖锐疼痛。建议饮用常温水或温水。

4、碳酸饮料

酸性物质会腐蚀托槽粘接剂，增加托槽脱落风险。碳酸饮料中的磷酸会溶解牙釉质，在牙套边缘形成白垩斑。饮用后应及时漱口，使用含氟牙膏加强防龋。

5、坚果

坚果颗粒可能卡入矫治器间隙导致局部压力过大，影响牙齿移动轨迹。碎屑残留易滋生细菌，可能引发牙龈红肿出血。可选择坚果酱替代，但需注意控制摄入量。

正畸期间建议选择软质食物如蒸蛋、豆腐、煮软的蔬菜，肉类应切小块或炖煮至酥烂。餐后使用正畸专用牙刷配合牙线清理托槽周围，定期使用含氟漱口水预防龋齿。避免用前牙直接啃咬食物，可将苹果等水果切片后用后牙咀嚼。出现托槽脱落或弓丝扎嘴等情况应及时复诊处理，保持每月定期调整的频率。日常可补充维生素C和钙质促进牙周健康，但需注意果汁的酸性可能腐蚀牙釉质，饮用后需及时漱口。