了解脉管炎保健等于爱护自己

脉管炎保健需从生活习惯调整、疾病监测和规范治疗三方面入手。主要有控制吸烟、适度运动、足部护理、规范用药和定期复查等措施。

1、控制吸烟

烟草中的尼古丁会加重血管收缩和炎症反应，是脉管炎进展的重要诱因。患者需严格戒烟并避免二手烟环境，必要时可寻求戒烟门诊帮助。临床观察显示，戒烟后患者肢体疼痛和溃疡症状往往明显改善。

2、适度运动

规律进行步行、骑自行车等有氧运动有助于促进侧支循环建立。建议每日进行30分钟中等强度运动，运动时需穿着透气鞋袜，运动后检查足部有无损伤。出现间歇性跛行时应缩短单次运动时间，增加运动频次。

3、足部护理

每日用温水清洗双足后彻底擦干，尤其注意趾缝部位。修剪趾甲应平直避免嵌甲，发现胼胝或鸡眼须由专业人员处理。选择棉质透气袜子和宽松软底鞋，冬季注意保暖但避免使用电热毯直接烘烤肢体。

4、规范用药

在医生指导下使用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、扩张血管药物如贝前列素钠片、改善微循环药物如胰激肽原酶肠溶片等。不可自行调整剂量，服用抗凝药物期间需定期监测凝血功能。

5、定期复查

每3-6个月进行血管超声检查评估病情进展，监测血糖血脂水平。出现肢体静息痛、溃疡或颜色改变时应立即就诊。建立健康档案记录足背动脉搏动、皮肤温度等体征变化。

脉管炎患者需保持均衡饮食，适量增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。控制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。冬季注意肢体保暖但慎用热水袋，睡眠时抬高患肢15-20厘米。保持乐观心态，参加病友交流活动，遵医嘱完成全程治疗。建议家属学习基本护理知识，共同帮助患者建立健康的生活方式。