孕32周后需要注意什么

孕32周后需要注意定期产检、监测胎动、控制体重增长、预防妊娠期并发症以及做好分娩准备。孕晚期是胎儿快速发育和母体适应变化的关键阶段，需特别关注身体信号与医疗指导。

1、定期产检

孕32周后需每1-2周进行一次产检，重点监测血压、尿蛋白、胎心监护及超声检查。通过产检可及时发现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，评估胎儿宫内发育情况。若出现水肿加重、头晕眼花等症状，需立即就医。

2、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，正常值为2小时内不少于10次。胎动减少或异常可能提示胎儿窘迫，需及时进行胎心监护或B超检查。建议选择餐后1小时平卧时计数，避免因母体活动干扰判断。

3、控制体重

孕晚期每周体重增长应控制在0.3-0.5公斤，总增重不超过12公斤。过度增重可能增加巨大儿、难产风险，需调整饮食结构，减少精制碳水摄入，增加优质蛋白和膳食纤维。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动。

4、预防并发症

警惕妊娠期高血压综合征，表现为血压超过140/90mmHg伴蛋白尿。避免长时间站立，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。妊娠期糖尿病患者需严格监测血糖，遵医嘱使用胰岛素注射液或门冬胰岛素30注射液等药物控制。

5、分娩准备

提前准备待产包，包含产妇卫生巾、新生儿衣物等物品。学习拉玛泽呼吸法缓解宫缩疼痛，了解剖宫产指征。出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时，应立即前往医院。可遵医嘱使用硫酸镁注射液预防早产。

孕晚期需保证每日摄入300-500克蔬菜、200-350克水果及适量坚果，补充钙片和铁剂预防贫血。避免提重物及剧烈运动，睡眠时用孕妇枕支撑腰腹部。保持会阴清洁，出现瘙痒或分泌物异常时需排查阴道炎。建议配偶陪同参与产前课程，共同制定分娩计划。