崴了脚骨折多久能走路

崴脚后发生骨折通常需要4-8周才能恢复行走，具体时间与骨折类型、损伤程度及康复情况有关。

崴脚导致的骨折常见于踝关节周围，如外踝骨折、内踝骨折或距骨骨折。轻微裂缝性骨折且未移位时，通过石膏或支具固定后，4-6周骨痂形成即可尝试部分负重行走。若为粉碎性骨折或伴有韧带损伤，需手术复位内固定，完全负重行走可能延长至6-8周。康复期间需定期复查X线确认愈合进度，过早负重可能导致骨痂变形或二次损伤。恢复初期建议使用拐杖辅助，逐步增加承重比例，配合踝泵运动预防关节僵硬。疼痛完全消失且影像学显示骨愈合后，可过渡到正常行走。

崴脚骨折后应避免热敷和按摩患处，48小时内冰敷可减轻肿胀。饮食需增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉，促进骨骼修复。康复训练应在医生指导下进行，包括踝关节活动度练习和肌力训练，防止肌肉萎缩。若出现持续疼痛、皮肤发紫或感觉异常，需及时就医排除血管神经损伤。