月经是什么颜色才正常

月经颜色通常为暗红色或鲜红色，也可能出现少量黑色或棕色血块，均属于正常现象。月经颜色主要与出血速度、子宫内膜脱落情况以及经血在体内停留时间有关。

月经初期由于出血量较少且流速慢，经血在阴道内氧化时间较长，可能呈现暗红色或棕褐色。随着子宫内膜大量脱落，出血量增加且流速加快，经血颜色会变为鲜红色。月经后期出血量减少，颜色可能再次变暗。若经血中混有少量黑色或棕色血块，通常是子宫内膜碎片与血液混合后氧化的结果，无须过度担心。但若持续出现大量黑色血块、经血颜色异常发黑或伴有严重腹痛，可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病有关。

日常应注意观察月经周期、经量及伴随症状，避免过度劳累和寒凉刺激。选择透气性好的卫生用品并定时更换，保持会阴清洁。若月经颜色长期异常或伴随剧烈疼痛、发热等症状，建议及时就医检查。