膝盖手术后多久能正常走路

膝盖手术后一般需要1-3个月能正常走路，具体恢复时间与手术类型、术后康复训练、个人体质等因素有关。

膝关节镜手术或微创手术后，早期需借助拐杖辅助行走，术后1-2周可尝试部分负重，4-6周逐渐过渡到完全负重。此阶段需严格遵循康复计划，重点进行关节活动度训练和肌肉力量练习。全膝关节置换术等大型手术后，恢复周期相对较长，术后2-4周需使用助行器，6-8周后可尝试脱离辅助工具行走。康复期间需避免剧烈运动，防止假体松动或伤口裂开。术后3个月左右多数患者可恢复日常步行能力，但上下楼梯、长时间行走等功能需更长时间恢复。康复过程中出现关节肿胀、疼痛加剧等情况应及时复诊。

术后康复期应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品等，有助于组织修复。避免高糖高脂食物以减少炎症反应。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，初期以床上踝泵运动、直腿抬高等基础动作为主，后期逐步增加抗阻训练和平衡练习。日常行走时注意选择防滑平底鞋，避免湿滑路面，必要时使用护膝提供支撑。定期复查评估恢复情况，根据医嘱调整康复方案。