咳嗽肋骨疼怎么缓解

咳嗽肋骨疼可通过热敷、药物镇痛、调整姿势、物理治疗及病因治疗等方式缓解。肋骨疼痛通常由剧烈咳嗽牵拉肌肉或肋软骨炎、肋骨骨折等疾病引起。

1、热敷

用40-45℃热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肋间肌痉挛，对咳嗽牵拉引起的肌肉劳损效果较好。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。合并细菌感染时可联用阿莫西林克拉维酸钾片。用药期间需监测胃肠反应。

3、调整姿势

咳嗽时用手按压疼痛部位，身体稍向前倾以减少胸廓震动。睡眠时采取健侧卧位，避免患侧受压。日常保持正确坐姿，使用靠垫支撑背部，减轻肋骨负重。

4、物理治疗

医院康复科可采用超短波治疗仪或红外线照射，通过热效应缓解软组织炎症。情况稳定后可进行胸廓伸展训练，如双手抱头缓慢做扩胸运动，每日重复进行5-8次。

5、病因治疗

持续咳嗽需排查肺炎、胸膜炎等原发病，病毒性感染可用盐酸氨溴索口服溶液祛痰。肋软骨炎患者需局部注射醋酸泼尼松龙注射液，肋骨骨折需胸带固定4-6周。长期吸烟者应戒烟。

日常应保持环境湿度50%-60%，每日饮水1500-2000毫升稀释痰液，摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物促进组织修复。避免搬运重物及剧烈转体动作，咳嗽时用枕头轻抵胸口缓冲震动。若疼痛持续超过1周或出现呼吸困难、发热等症状，须及时至呼吸内科或胸外科就诊。