发烧可以泡脚吗

发烧时如果没有出现皮肤破损或严重乏力，一般可以泡脚。如果存在高热惊厥或意识模糊，通常不建议泡脚。

泡脚通过促进足部血液循环帮助散热，水温建议控制在40摄氏度以下，时间不超过15分钟。可加入生姜或艾叶等温和药材，但需避免刺激性过强的成分。泡脚后应及时擦干双脚，避免受凉加重症状。

当体温超过39摄氏度或伴有寒战、抽搐时，泡脚可能加速体温上升或诱发脱水。幼儿、老年人及心血管疾病患者泡脚需谨慎，水温过高可能导致外周血管过度扩张，引发头晕或低血压。泡脚过程中如出现心慌、气促等不适需立即停止。

发烧期间建议保持每日2000毫升水分摄入，选择小米粥、藕粉等易消化食物。监测体温变化，若持续高热超过3天或出现皮疹、呕吐等症状需及时就医。恢复期可进行散步等低强度活动，避免剧烈运动。保持每日7-8小时睡眠，卧室温度维持在24-26摄氏度为宜。