吃东西胃疼怎么办

吃东西胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、抑制胃酸分泌药物、促胃肠动力药物等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流、功能性消化不良等原因引起。

1、调整饮食

进食后胃疼可能与食用辛辣刺激、生冷或油腻食物有关。建议选择清淡易消化的食物如小米粥、面条等，少量多餐，避免暴饮暴食。同时忌烟酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。

2、热敷腹部

用温热毛巾敷于上腹部有助于缓解胃部痉挛性疼痛。温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。

3、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物可在胃黏膜形成保护层。铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸，硫糖铝混悬凝胶可促进黏膜修复。使用前需排除胃出血等禁忌证。

4、抑制胃酸分泌药物

奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂适用于胃酸过多引起的疼痛。这类药物通过抑制胃壁细胞质子泵减少胃酸分泌，需晨起空腹服用。

5、促胃肠动力药物

多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片可改善胃排空延迟导致的胀痛。多潘立酮片通过阻断多巴胺受体发挥作用，枸橼酸莫沙必利片属于5-HT4受体激动剂。服用期间可能出现口干等不良反应。

日常应注意规律作息，避免精神紧张，餐后适度活动但不要立即平卧。记录饮食日记排查过敏原，胃疼持续不缓解或伴随呕血、黑便、体重下降等症状时需及时消化内科就诊。胃病患者建议每年进行胃镜检查，幽门螺杆菌感染者需规范根除治疗。冬季注意胃部保暖，可适当饮用温姜茶缓解胃寒症状。