运动完屁股两侧疼怎么办
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屁股是指臀部。运动后臀部两侧疼痛一般可以通过休息、热敷、按摩、拉伸、药物治疗等方式进行改善。
1、休息：运动后臀部两侧疼痛可以通过停止运动，通过适当休息，有助于缓解疼痛。
2、热敷：还可以通过使用热水袋、热毛巾敷在疼痛的位置，有助于缓解不适症状。
3、按摩：还可以通过对疼痛部位进行适度按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛的感觉。
4、拉伸：适当的拉伸运动，有助于放松肌肉，从而改善疼痛的情况。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、三七伤药片、中华跌打丸等药物进行治疗，有助于活血化瘀、消肿止痛。
如果疼痛持续没有缓解，应尽快前往医院就诊治疗，以免延误病情。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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