每天下午3点到5点胃痛怎么办

每天下午3点到5点胃痛可通过调整饮食习惯、热敷缓解、药物治疗、中医调理、胃镜检查等方式干预。胃痛可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、十二指肠溃疡等因素有关。

1、调整饮食习惯

避免空腹摄入刺激性食物如咖啡、辛辣食物，选择少食多餐模式，每餐控制在七分饱。下午时段可适当补充苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸。避免进食后立即平卧，餐后保持直立姿势30分钟以上。

2、热敷缓解

使用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，建议隔着衣物进行热敷。

3、药物治疗

可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。铝碳酸镁能快速中和胃酸，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，铋剂可保护胃黏膜。需注意质子泵抑制剂不宜长期连续使用超过8周。

4、中医调理

针灸选取中脘、足三里等穴位调节胃肠功能，艾灸神阙穴可温补脾胃。中药方剂如香砂六君子汤适用于脾胃虚弱型胃痛，柴胡疏肝散对情志不畅引发的胃痛有效。建议由专业中医师辨证施治。

5、胃镜检查

对于反复发作或持续加重的胃痛，建议进行胃镜检查明确病因。胃镜能直观观察食管、胃及十二指肠黏膜病变，必要时可同步进行幽门螺杆菌检测或病理活检。检查前需空腹8小时以上。

日常需保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。戒烟限酒，减少浓茶、碳酸饮料摄入。适当进行散步、太极拳等温和运动促进胃肠蠕动。记录每日饮食与疼痛发作情况，就诊时提供给医生参考。若出现呕血、黑便、体重骤降等报警症状应立即就医。