腰间盘突出尾椎骨疼

腰椎间盘突出引起的尾椎骨疼痛通常与神经压迫或局部炎症有关，可通过保守治疗或手术干预缓解。主要处理方式有卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引疗法、手术治疗等。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围支撑。疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。

3、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻炎症反应。体外冲击波治疗能松解软组织粘连，每次治疗间隔3-5天，疗程10-15次。

4、牵引疗法

通过机械牵引增大椎间隙，减轻椎间盘压力。需在专业康复师指导下进行，牵引重量为体重的1/3-1/2，每次20-30分钟，避免过度牵引导致韧带损伤。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效且出现马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术或椎板切除减压术。术后需佩戴支具3个月，逐步恢复脊柱稳定性。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎曲度。避免提重物及突然扭转动作，加强游泳、小燕飞等低冲击运动强化核心肌群。饮食注意补充钙质及维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。