紫米的功效与作用是什么
5061次浏览
紫米的功效与作用通常有补血益气、健脾养胃、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜等，建议适量食用。
1.补血益气：紫米味甘、性温，含铁量较高，适量吃紫米能起到益气补血的作用。产后虚弱、病后体虚、缺铁性贫血等人群可多吃紫米来调理身体。
2.健脾养胃：紫米归脾、胃经，有健脾养胃的作用。脾胃虚寒者食用能暖脾胃，缓解胃痛、胃胀等症状。
3.润肠通便：紫米中的膳食纤维含量较高，可促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。
4.减肥瘦身：紫米热量低，膳食纤维含量较高，吃紫米可增加饱腹感，减少其他食物的摄取量，并能促进胃肠蠕动，可控制体重。
5.美容养颜：紫米有助于益气补血，适当吃紫米可使气色更红润。紫米中含有丰富的花青素，可起到抗氧化的作用，适量吃紫米能美容养颜。
建议根据自身情况适当吃紫米，如果吃紫米后出现不适，需积极就医。
相关推荐
03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异，具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言，服用7天到10天后可能开始见效，但具体效果还需结合个人情况。此外，通心络胶囊一般以四周为一个疗程，长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用，常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况，患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论，如果症状轻微，体质比较好，并且在服药期间注意日常护理，见效所需要的时间相对比较短；如果患者的症状比较严重，并且体质不好，恢复速度慢，也不注意日常护理，见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物，可以疏通血管，加速血管内皮细胞的修复，抑制斑块形成，稳定缩小已形成斑块，改善动脉硬化，并且能解除血管痉挛，具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用，对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目，更是荣获2019年度国家科技进步一等奖，有效性和安全性都有保障。长期用药，可有效降低不良心脑血管事件发生风险，改善预后。通心络胶囊安全性较高，副作用较少。服药期间要定期复查，以便于医生观察疗效，判断是否需要调整用药方案。
肛乳头肥大，也许与久坐等不良习惯有关
一名25岁的女性由于便后肛内肿物脱出半年，便血一周，来到我院肛肠科进行检查和治疗。根据体格检查、肛镜检查发现，该患者患有肛乳头肥大。我院选择采取手术治疗、药物治疗的方式帮助患者进行治疗。患者在经过9天的住院治疗以后，便血明显改善，身体恢复较好。
