胃不舒服怎么快速止吐

胃不舒服想快速止吐可通过调整姿势、饮用姜茶、按压内关穴、服用药物、就医治疗等方式缓解。呕吐通常由饮食不当、胃肠炎、妊娠反应、晕动症、肠梗阻等原因引起。

1、调整姿势

呕吐时保持坐姿或半卧位，避免平躺以防误吸。身体前倾可减少腹部压力，用毛巾冷敷额头有助于缓解恶心感。若为晕车呕吐，应固定头部减少晃动，闭眼深呼吸。

2、饮用姜茶

新鲜生姜切片煮沸5分钟制成姜茶，小口缓慢饮用。生姜中的姜烯酚能抑制胃肠蠕动，对妊娠呕吐、化疗后呕吐效果较好。可搭配少量蜂蜜调味，但糖尿病患者慎用。

3、按压内关穴

位于腕横纹上三横指的内关穴是止吐要穴，用拇指垂直按压1分钟会产生酸胀感。该方法对晕车船、术后呕吐尤为有效，可配合足三里穴同时按压增强效果。

4、服用药物

多潘立酮片能促进胃排空，适用于功能性消化不良引起的呕吐。盐酸昂丹司琼片通过阻断5-HT3受体止吐，常用于化疗后呕吐。藿香正气口服液对暑湿型呕吐有效，但酒精过敏者禁用。

5、就医治疗

持续呕吐超过24小时或伴随高热、意识模糊、呕血时需急诊处理。肠梗阻患者需禁食并留置胃管减压，妊娠剧吐可能需静脉补液。医生会根据病因开具甲氧氯普胺注射液等处方药物。

呕吐后2小时内避免进食，之后可尝试少量米汤或电解质饮料。日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食和空腹食用刺激性食物。长期反复呕吐建议完善胃镜或腹部超声检查，排除消化性溃疡、胆囊炎等器质性疾病。运动后呕吐者应充分热身，避免立即进食。