流产后能吃桔子吗

流产后一般可以适量吃桔子，有助于补充维生素C和水分，但需避免过量食用或食用冷藏桔子。

桔子富含维生素C、膳食纤维和矿物质，能帮助流产后女性增强免疫力、促进胃肠蠕动。常温下新鲜桔子每日建议食用1-2个，过量可能刺激胃肠黏膜。若存在胃酸过多或胃肠功能较弱的情况，可将桔子去皮后隔温水浸泡再食用。需注意避免空腹食用，建议在餐后1小时进食，减少对胃肠道的刺激。

少数流产后出现明显宫寒症状或腹泻者，应暂时避免食用桔子等寒性水果。中医理论认为流产后气血亏虚，过量生冷食物可能影响子宫恢复。若食用后出现腹痛、腹泻等不适，需立即停止并就医检查。糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。

流产后饮食需注重营养均衡，除适量食用桔子外，可搭配瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等富含铁和蛋白质的食物。避免生冷、辛辣刺激食物，注意腹部保暖，术后2周内禁止盆浴和性生活。建议每日保持7-8小时睡眠，适当进行散步等低强度活动，若出现发热、异常出血或持续腹痛需及时复查。恢复期间可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫修复的药物，但不可自行服用活血类药物。