治疗牙痒的家用小妙招是什么

治疗牙痒可通过冷敷、盐水漱口、咀嚼无糖口香糖、按摩牙龈、使用丁硼乳膏等方式缓解。牙痒可能与牙龈炎、牙齿萌出、龋齿、牙周炎、牙齿敏感等因素有关。

1、冷敷

将冰块包裹在干净毛巾中，轻轻敷在发痒的牙齿或牙龈外侧，每次持续5-10分钟。低温能暂时麻痹神经末梢，减轻牙龈充血肿胀引起的痒感。适合智齿萌出或牙龈发炎导致的牙痒，但避免直接接触牙齿以防冻伤。

2、盐水漱口

用200毫升温水溶解半茶匙食盐，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈轻度炎症引发的瘙痒。尤其适合儿童换牙期或佩戴矫正器导致的牙龈不适，注意漱口后无须清水二次冲洗。

3、咀嚼无糖口香糖

选择含木糖醇的无糖口香糖，每次咀嚼不超过15分钟。通过机械刺激促进唾液分泌，中和口腔酸性环境，改善因龋齿早期脱矿导致的牙齿酸痒。但牙周炎急性期或牙齿松动者应避免。

4、按摩牙龈

洗净双手后，用指腹以打圈方式轻压发痒的牙龈区域，每次2-3分钟。按摩能促进局部血液循环，缓解牙齿萌出期或牙龈萎缩引起的痒感。操作前需修剪指甲，力度以不引起疼痛为宜。

5、使用丁硼乳膏

丁硼乳膏含丁香酚和硼砂成分，取少量涂抹于痒感明显处，每日2次。适用于牙龈炎或口腔溃疡伴随的牙痒，能消炎镇痛。但孕妇及过敏体质者慎用，若使用后出现黏膜灼烧感应立即停用。

日常需保持口腔清洁，选用软毛牙刷早晚刷牙，饭后使用牙线清除食物残渣。避免频繁啃咬硬物或摄入过冷过热食物刺激牙齿。若牙痒持续3天以上伴随牙龈出血、牙齿松动，可能提示牙周脓肿或根尖周炎，需及时口腔科就诊。儿童换牙期牙痒可准备专用牙胶帮助缓解不适。