痛经的12个级别是什么

痛经的12个级别通常参考视觉模拟评分法VAS或数字评分法NRS，将疼痛程度分为0-10级，临床常用简化分级为轻度1-3级、中度4-6级、重度7-10级。

轻度痛经表现为下腹隐痛或坠胀感，不影响日常活动，可能伴随轻微腰酸，通常通过热敷、休息或饮用姜茶缓解。中度痛经疼痛明显，需服用布洛芬缓释胶囊等药物控制，可能伴有乏力、头晕症状，建议避免剧烈运动。重度痛经疼痛剧烈且持续，常伴随恶心呕吐、冷汗甚至晕厥，需使用酮洛芬栓等强效镇痛药，部分患者需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。痛经分级有助于医生评估病情严重程度并制定个体化治疗方案，但具体分级标准可能因评估工具不同存在差异。

痛经患者日常应注意保暖，尤其是经期避免接触冷水，可适量食用红枣、桂圆等温补食物；规律作息和适度运动如瑜伽有助于改善盆腔血液循环，若疼痛持续加重或伴随异常出血，应及时就医排除子宫腺肌症等病理因素，避免自行长期依赖止痛药物。