卵巢早衰怎么备孕

卵巢早衰患者备孕需结合生殖医学干预与生活方式调整，主要措施包括激素替代治疗、辅助生殖技术、营养支持、心理疏导及定期监测卵泡发育。建议尽早就诊生殖医学科评估卵巢功能。

卵巢早衰指女性40岁前卵巢功能衰退，备孕需系统管理。激素替代治疗可改善子宫内膜容受性，常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。辅助生殖技术中体外受精-胚胎移植成功率较高，但需评估剩余卵泡数量。每日补充维生素E软胶囊和辅酶Q10胶囊有助于改善卵子质量，地中海饮食模式能提供必需脂肪酸。焦虑情绪会抑制下丘脑功能，认知行为疗法联合放松训练可缓解压力。通过阴道超声每月监测窦卵泡数量，配合抗缪勒管激素检测动态评估储备功能。

部分患者存在自身免疫性卵巢炎需排查，糖皮质激素如泼尼松片可能改善微环境。甲状腺功能异常者应调整左甲状腺素钠片剂量至TSH小于2.5mIU/L。子宫内膜薄者可尝试阿司匹林肠溶片改善血流，但需宫腔镜排除粘连。线粒体功能缺陷患者补充D-手性肌醇可能提升胚胎质量。有家族史者建议进行FMRI基因检测排除脆性X染色体前突变。

保持每日30分钟有氧运动如游泳或瑜伽，避免高强度间歇训练。增加豆制品和深海鱼类摄入，控制咖啡因每日不超过200mg。睡眠保证7-8小时，夜间避免蓝光暴露。接触环境雌激素如双酚A会加速卵泡耗竭，建议更换玻璃材质的饮食容器。记录基础体温曲线帮助判断排卵周期，同房频率维持在每周2-3次。所有用药需在生殖内分泌医师指导下进行，定期复查激素六项和AMH值变化。