感冒发高烧能吃鸡蛋吗
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感冒发高烧时一般可以吃鸡蛋，但需注意烹饪方式和食用量。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于身体恢复，但高烧伴随严重胃肠不适时建议暂缓食用。
鸡蛋中的优质蛋白和卵磷脂能为机体提供能量，促进免疫球蛋白合成，对缓解感冒症状有一定帮助。水煮蛋或蒸蛋羹等清淡做法更易消化吸收，避免油炸或煎炒加重胃肠负担。若体温超过39摄氏度且持续呕吐、腹泻，此时消化功能较弱，摄入高蛋白食物可能加重不适，应优先补充水分和流质食物。
感冒发高烧期间建议选择易消化的食物如米粥、面条，配合新鲜蔬菜水果补充维生素C，避免辛辣刺激或油腻饮食。保持每日1500-2000毫升饮水量，可饮用淡盐水或蜂蜜水预防脱水。若发热持续3天未退或出现意识模糊、抽搐等症状，须立即就医。恢复期可逐步增加鸡蛋、鱼肉等蛋白质摄入，烹饪时注意少油少盐，同时保证充足睡眠有助于免疫力提升。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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