女生安全期是什么时候

女生安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体月经周期规律性综合判断。

安全期的计算基于排卵规律，正常月经周期为28天时，排卵日多在下次月经前14天，排卵前后5天为易孕期，其余时间相对安全。月经周期规律的女性，安全期可参考月经结束后8天和下次月经前7天这两个时段。但月经周期受情绪、压力、疾病等因素影响可能出现波动，单纯依靠安全期避孕失败率较高。

月经周期不规律的女性无法准确预测安全期，因排卵时间可能提前或延后。哺乳期、围绝经期女性卵巢功能不稳定，安全期推算更不可靠。部分女性存在额外排卵现象，即使在安全期也可能意外受孕。

安全期避孕法仅适合月经周期极其规律的女性，且需配合基础体温监测或排卵试纸使用。建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，若出现月经延迟需及时验孕。日常应记录月经周期变化，避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息有助于维持内分泌稳定。