早晨起来口干舌燥是怎么回事？
早晨起来口干舌燥可能由环境因素、饮水不足、药物影响、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
一、环境因素
睡眠环境空气干燥会导致口腔黏膜水分蒸发加快。冬季使用暖气或夏季长时间开空调会使室内湿度降低，夜间呼吸过程中会带走大量水分。可以在卧室使用加湿器维持空气湿度，避免长时间张口呼吸。睡前在床头放置清水也能缓解夜间口干，选择透气性好的窗帘减少阳光直射也有帮助。
二、饮水不足
日常水分摄入不足会使机体处于轻度脱水状态。白天饮水未达到身体需求时，夜间新陈代谢仍会消耗水分，导致晨起口腔唾液分泌减少。建议每日分时段少量多次饮水，睡前2小时补充200毫升温水。饮食中增加冬瓜、黄瓜等含水量高的食物，避免过量饮用浓茶和咖啡等利尿饮品。
三、药物影响
部分药物副作用会引起唾液腺分泌抑制。抗胆碱能药物如盐酸苯海索片、抗组胺药物如氯雷他定片、降压药如盐酸可乐定片都可能影响唾液分泌。这些药物会作用于自主神经系统，改变腺体功能。用药期间应遵医嘱调整剂量，同时保持口腔湿润，若持续出现严重口干需咨询医生更换治疗方案。
四、糖尿病
糖尿病可能因高血糖导致渗透性利尿引发口干。长期血糖控制不佳会使尿糖排泄增加，引起多尿和脱水，同时高血糖状态会影响唾液腺功能。患者常伴有多饮、多食、体重下降等症状。治疗需遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物，配合饮食控制和定期监测血糖。
五、干燥综合征
干燥综合征属于自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体。免疫系统攻击唾液腺和泪腺会导致腺体萎缩，唾液分泌显著减少。除口干外常伴有眼干、关节疼痛、牙齿快速龋坏等表现。诊断需进行唇腺活检和抗体检测，治疗可遵医嘱使用盐酸匹罗卡品片、环戊硫酮片等促进唾液分泌药物，严重时需使用甲氨蝶呤片控制免疫反应。
保持规律作息和均衡饮食有助于改善晨起口干，每日保证充足水分摄入，适量食用富含维生素的新鲜蔬菜水果。避免睡前摄入过咸或辛辣刺激食物，室内维持适宜温湿度。若调整生活习惯后症状持续存在，或伴有多饮多尿、眼干关节痛等表现，应及时就医检查排除病理性因素，遵医嘱进行针对性治疗。
