正常月经多长时间来一次

正常月经一般21-35天来一次。如果月经长时间没有来，建议及时就医检查，在医生的指导下进行针对性的治疗。

月经是女性的子宫内膜出现的周期性脱落及出血，主要的表现为阴道规律出血，部分女性在月经期间可能会出现轻微腹痛、全身乏力等不适症状。每个人的体质不同，体内激素的周期性分泌通常存在差异，一般会导致女性的月经周期存在一定的差异。正常月经一般21-35天来一次，如果月经周期过短或过长，通常是内分泌失调引起的，建议遵医嘱服用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。

建议在日常生活中养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜或过度劳累，以免引起身体不适。可以通过散步、慢跑、打乒乓球等运动增强个人体质，有利于身体健康。