孕妇手麻是怎么回事

孕妇手麻可能与缺钙、腕管综合征、妊娠期水肿、颈椎病、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过补钙、调整姿势、控制血糖等方式缓解。

1、缺钙

妊娠期胎儿骨骼发育需要大量钙质，母体钙摄入不足可能导致低钙血症，引发神经肌肉兴奋性增高。典型表现为夜间小腿抽筋伴手指麻木，可能伴随牙齿松动、腰背酸痛。可通过增加牛奶、豆腐、西蓝花等富钙食物摄入改善，必要时在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。避免同时摄入影响钙吸收的浓茶、咖啡。

2、腕管综合征

妊娠期激素变化导致腕部韧带松弛，腕管内压力增高压迫正中神经。表现为拇指至无名指桡侧麻木刺痛，夜间加重，可能伴握力下降。建议睡觉时用枕头垫高手腕，避免长时间重复手部动作。症状严重时需就医，可能需采用腕关节支具固定或局部注射醋酸泼尼松龙注射液治疗。

3、妊娠期水肿

子宫增大压迫下腔静脉导致体液回流受阻，组织间隙水分潴留可能压迫周围神经。常见手指胀痛麻木伴踝部凹陷性水肿，晨轻暮重。应控制每日盐分摄入在6克以下，采取左侧卧位休息促进静脉回流，必要时在医生指导下使用呋塞米片利尿消肿。

4、颈椎病

妊娠期体重增加及姿势改变可能加重颈椎负荷，椎间盘突出或骨质增生压迫神经根。表现为单侧手臂放射性麻木，可能伴颈部僵硬、头晕。可通过热敷颈部、避免低头玩手机缓解，急性发作时需在医生指导下使用甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。

5、妊娠期糖尿病

血糖控制不佳可能导致周围神经病变，出现对称性手套袜套样麻木感，可能伴多饮多尿。需通过血糖监测和饮食管理控制血糖，必要时使用胰岛素注射液治疗。定期进行神经传导速度检查评估病情。

孕妇出现持续手麻应记录发作时间、诱因和伴随症状，避免自行服用止痛药。保证每日饮水量2000毫升，适量食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于神经修复。每周进行3次30分钟孕妇瑜伽或散步，改善血液循环。若麻木进行性加重或出现肌力下降，应立即到产科和神经内科联合就诊，排除格林巴利综合征等严重疾病。