腰椎病怎么治疗才能好

腰椎病可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎病通常由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、骨质疏松、外伤等因素引起。

1、卧床休息

腰椎病急性发作期建议严格卧床休息1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可使用腰围临时固定。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。腰椎牵引能增大椎间隙减轻压迫，每次牵引重量为体重的1/3-1/2。体外冲击波治疗适用于慢性腰肌劳损，可改善局部微循环。物理治疗需在专业康复师指导下进行，每周3-5次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状。甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛痉挛肌肉。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，所有药物均需遵医嘱服用，避免自行调整剂量。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行，推拿手法松解腰背部肌群痉挛。中药熏蒸通过皮肤吸收药效，常用方剂包含独活、桑寄生等成分。拔罐疗法可祛除局部寒湿，需注意避免皮肤破损感染。中医治疗需连续进行10-15天。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单纯椎间盘突出，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重椎管狭窄，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3个月，避免剧烈扭转动作。手术适应证包括马尾综合征、进行性肌力下降等严重神经损伤情况。

腰椎病患者日常应避免搬运重物，控制体重减轻腰椎负荷。睡眠选择中等硬度床垫，侧卧时双膝间夹枕头保持脊柱中立位。规律进行游泳、小燕飞等腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。注意腰部保暖避免受凉，久坐时使用靠垫维持腰椎前凸。饮食多补充牛奶、虾皮等含钙食物，戒烟限酒预防骨质疏松。症状持续加重或出现大小便功能障碍时需立即就医。