支气管炎怎样好得快

支气管炎可通过保持呼吸道湿润、合理用药、避免刺激因素、适度运动及营养支持等方式加速康复。支气管炎通常由病毒感染、细菌感染、环境污染、免疫力下降及过敏反应等因素引起。

1、保持呼吸道湿润

吸入温热蒸汽或使用加湿器有助于稀释痰液，缓解咳嗽。每日可重复进行2-3次蒸汽吸入，每次10-15分钟。避免干燥空气刺激支气管黏膜，加重炎症反应。

2、合理用药

细菌性支气管炎需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。咳嗽剧烈时可短期服用氢溴酸右美沙芬口服溶液，痰液黏稠者建议使用氨溴索口服溶液。严禁自行调整用药方案。

3、避免刺激因素

戒烟并远离二手烟，雾霾天气减少外出。职业暴露人群应做好防护措施，接触粉尘、化学气体时佩戴N95口罩。室内定期通风，保持空气清新。

4、适度运动

急性期后选择散步、太极等低强度运动，每次15-20分钟以增强肺功能。运动时注意心率不超过220-年龄×60%的安全范围，出现气促立即停止。

5、营养支持

每日摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉等60-80克，维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花等300-500克。适量饮用蜂蜜水润喉，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。

康复期间保持每日饮水1500-2000毫升，夜间垫高枕头15-20厘米缓解平卧咳嗽。密切观察痰液颜色变化，若出现铁锈色痰或持续发热超过3天需及时复诊。慢性支气管炎患者建议每年接种流感疫苗和肺炎疫苗。