痔疮的预防措施
痔疮的发生与长期久坐导致盆腔内血流缓慢和腹腔内脏器充血,痔静脉过度充盈、曲张;与运肠道蠕动减少,粪便排泄不畅,或习惯性便秘压迫痔静脉,使局部血液回流障碍,使痔疮静脉内压力升高,静脉壁抵抗力下降等原因有关,通过以下措施可预防痔疮的发生。
一、避免久坐久立及长时间负重
避免久坐久立及长时间负重行走,可适当变换体位,促进局部血液循环。每天早晚或工作之余作提肛运动,每次作30次,对防治痔疮颇为有益。
二、防止便秘
防止便秘,保持大便通畅,多吃蔬菜、水果及富含纤维素的粗粮。加强体育锻炼,定时排便,排便时不要看书报、不宜久蹲不起或过分使劲用力排便。
三、及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症
及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症,不要大量饮酒、吃辣椒、芥末等富有刺激性食物,便后睡前用温水坐浴,约15分钟,洗净肛门。
四、进行食疗
可用黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉从蓉、槐角、地榆各60克水煎服,1日2次。也可选草决明10克或肉从蓉10克用开水浸泡半小时,代茶服,对大便秘结者尤为适宜。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 痔疮啊痔疮怎么治疗
- 2 痔疮痔疮应该如何治疗
- 3 什么叫痔疮
- 4 痔疮什么反应
- 5 痔疮如何引起的
- 6 痔疮是怎么引起是怎么得的
- 7 痔疮有什么特点
- 8 痔疮是怎么形成的