惊厥应该如何预防

惊厥可通过避免诱因、合理用药、控制基础疾病、保持规律作息、监测体温等方式预防。惊厥通常由高热、电解质紊乱、脑部疾病、遗传因素、代谢异常等原因引起。

1、避免诱因

减少强光、噪音等环境刺激，避免情绪剧烈波动或过度疲劳。婴幼儿发热时及时采用物理降温，如温水擦浴或退热贴。有癫痫病史者须远离闪光刺激或高强度声光环境。

2、合理用药

癫痫患者需遵医嘱规律服用抗惊厥药物，如丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片、拉莫三嗪片等。发热儿童可预防性使用对乙酰氨基酚口服混悬液或布洛芬混悬滴剂，但须避免过量。禁止自行调整药物剂量或突然停药。

3、控制基础疾病

脑炎或脑膜炎患者需积极抗感染治疗，低血糖者应随身携带糖块。先天性代谢异常患儿需严格饮食管理，如苯丙酮尿症需限制苯丙氨酸摄入。高血压患者需维持血压稳定，避免脑血管意外诱发惊厥。

4、保持规律作息

保证充足睡眠，儿童每日睡眠时间不少于10小时。避免长时间饥饿或脱水，运动后及时补充电解质。孕妇需定期产检，预防妊娠高血压或子痫前期。

5、监测体温

婴幼儿发热超过38.5℃时需及时就医，可交替使用对乙酰氨基酚栓和布洛芬混悬液。热性惊厥史患儿发热初期即应开始物理降温。老年人出现低体温或反复寒战需排查感染灶。

日常需保持室内空气流通，避免室温过高或过低。饮食注意补充钙、镁等矿物质，如牛奶、深绿色蔬菜。有惊厥史者应随身携带医疗警示卡，家属需学习急救措施如侧卧位保持呼吸道通畅。定期复查脑电图或血生化指标，疫苗接种可降低感染相关性惊厥风险。