胃疼胃胀胃酸不想吃饭怎么办

胃疼胃胀胃酸不想吃饭可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、促胃肠动力药、中医调理等方式缓解。这些症状通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣刺激、油腻及产气食物。少量多餐，每餐七分饱，进食时细嚼慢咽。可适量饮用温姜茶或小米粥缓解胃部不适。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部15-20分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，适用于胃炎或溃疡引起的烧心感。铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并保护胃黏膜。雷尼替丁胶囊通过阻断组胺受体减少胃酸产生。

4、促胃肠动力药

多潘立酮片可增强胃窦收缩力，加速胃排空。枸橼酸莫沙必利片通过刺激5-HT4受体改善胃肠蠕动。这类药物适用于餐后饱胀明显的功能性消化不良。

5、中医调理

香砂养胃丸适用于脾胃虚寒型胀痛，保和丸对食积停滞有效。针灸中脘、足三里等穴位可调节胃肠功能。艾灸神阙穴有助于温中散寒，每次灸15分钟。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饭后适度散步有助于消化，但避免立即剧烈运动。长期症状不缓解或出现呕血、黑便、体重下降等情况时，应及时进行胃镜检查。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式减轻精神压力对胃肠功能的影响。