甲减忌食9种食物是什么？甲减需要忌口什么东西不能吃
169次浏览
甲减忌食9种食物有：富含碘的食物、咖啡因、全脂牛奶、含有面粉的食物、加工糖、红肉、氢化植物油、乳制品、酒精。
1、富含碘的食物
碘有助于增强甲状腺活性，因此有必要避免富含碘的食物。
2、咖啡因
含咖啡因的咖啡或其它饮料会加重甲亢的症状，甲亢患者不宜饮用。
3、全脂牛奶
全脂牛奶不利于甲亢的恢复，应尽量避免。
4、含有大量面粉的食物
面粉营养比全谷物少，容易增加血糖，影响血液中的激素水平。
5、加工糖
为避免血糖不稳定，应避免食用糖、高果糖玉米糖浆等加工糖。
6、红肉
红肉胆固醇和饱和脂肪含量高，可导致心脏病和2型糖尿病。吃红肉有助于缓解甲亢的症状。
7、氢化植物油
氢化植物油是反式脂肪的主要来源，不仅会损害胆固醇，还会加重甲亢的症状。
8、乳制品
有些人会因甲状腺机能亢进而引起乳糖不耐症，难以消化牛奶或乳制品。
9、酒精
酒精会加重与甲亢相关的睡眠问题，甚至增加患骨质疏松症的风险。
