右手小拇指根部和手腕接处会疼

右手小拇指根部和手腕连接处疼痛可能与尺侧腕伸肌腱炎、腕关节三角纤维软骨复合体损伤、尺神经卡压、腱鞘囊肿或腕关节炎等因素有关。建议避免重复性手腕动作，局部热敷缓解症状，若持续疼痛需就医检查。

1、尺侧腕伸肌腱炎

尺侧腕伸肌腱炎常因长期重复手腕背伸动作导致肌腱劳损，表现为小指侧手腕疼痛伴活动受限。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，配合腕关节支具制动。慢性期建议进行超声波治疗，避免提重物及拧毛巾等动作。

2、三角纤维软骨损伤

腕关节三角纤维软骨复合体损伤多由手腕扭转外力引起，典型症状为尺侧压痛和旋转无力。确诊需通过核磁共振检查，轻度损伤可使用氟比洛芬贴膏镇痛，严重撕裂需关节镜手术修复。日常应减少用患侧手掌撑地动作。

3、尺神经卡压

尺神经在腕部通过Guyon管时受压会出现小指放射痛及麻木感，常见于自行车骑行者或长期使用鼠标人群。神经电生理检查可明确诊断，早期可尝试甲钴胺片营养神经，严重者需手术松解压迫。建议调整工作台高度避免手腕过度屈曲。

4、腱鞘囊肿

腕关节腱鞘囊肿压迫周围组织时可能引发局限性胀痛，触诊可发现质韧包块。无症状囊肿无须处理，疼痛明显者可穿刺抽吸或注射醋酸泼尼松龙注射液。日常注意避免手腕过度用力，囊肿增大影响功能时需手术切除。

5、腕关节炎

退行性或类风湿性腕关节炎均可累及尺侧关节面，表现为晨僵及活动后疼痛加重。X线可见关节间隙狭窄，可遵医嘱口服塞来昔布胶囊控制炎症，配合关节腔注射玻璃酸钠。建议进行抓握力训练维持关节稳定性。

出现手腕尺侧疼痛时应停止引发症状的活动，每日用40℃温水浸泡手腕15分钟促进血液循环。睡眠时可用护腕保持中立位，饮食注意补充维生素D和钙质。若保守治疗2周无改善或出现手指麻木、肌力下降等神经症状，需及时至骨科或手外科就诊，必要时进行肌电图或影像学检查明确病因。